Druckausgleich im Flugzeug
Die besten Tipps für Babys & Kinder
Auch wir hatten vor unserem ersten Flug mit Kind ordentlich Muffensausen. Nicht wegen der Sicherheitskontrolle oder möglicher Langeweile – sondern wegen dieser kleinen, aber fiesen Sache namens Druckausgleich im Flugzeug bei Kindern.
Ich sah alles schon bildlich vor mir: Kind kreischt, Ohren tun weh, sämtliche Mitreisende drehen sich synchron um, rollen mit den Augen und schenken uns „Ach, muss das sein?“-Blicke.
Spoiler: Alles halb so schlimm!
Mittlerweile haben wir etliche Flüge als Familie hinter uns – und jede Menge erprobte Tipps im Handgepäck. In diesem Beitrag findest du all unsere persönlichen Erfahrungen, selbst getestet an echten Kinderohren im Flugmodus.
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Warum entsteht Ohrendruck im Flugzeug bei Kindern?
Kurz gesagt: Schuld ist der Luftdruck.
Beim Start und vor allem beim Landeanflug verändert sich der Druck in der Kabine – nur leider kommt das Mittelohr nicht immer so schnell ausgleichen.
Normalerweise regelt das die Eustachische Röhre – eine keine Verbindung zwischen Nase und Ohr, die wie ein Ventil funktioniert. Bei Kindern (und besonders bei Babys) ist dieses Röhrchen jedoch enger und empfindlicher, weshalb sie den Druck stärker spüren.
Genau dann braucht es ein bisschen Unterstützung von außen – damit der Druckausgleich im Flugzeug sanft und der Familienflug ohne Tränen verläuft.
10 Tipps, damit der Druckausgleich im Flugzeug bei Kindern klappt
1. Trinken, Trinken, Trinken (besonders beim Start & bei der Landung)
Der wichtigste Tipp überhaupt! Schon Babys können durch Trinken den Druckausgleich aktiv unterstützen. Egal ob Wasser, Stillen oder Lieblingssaft – Schlucken hilft dem Ohr, den Druck auszugleichen.
2. Kauen hilft beim Druckausgleich
Kauen aktiviert die Eustachische Röhre.
Für größere Kinder eignen sich Kaugummis, Kaubonbons oder Gummibären – für kleinere Kinder Maisstangen, Reiswaffeln oder kleine Snacks.
3. Schnuller oder Stillen bei Babys
Babys helfen sich ganz natürlich, indem sie nuckeln oder saugen.
Egal ob Schnuller, Stillen oder Fläschchen – das rhythmische Saugen hilft beim Druckausgleich und beruhigt gleichzeitig.
4. Ohrenstöpsel fürs Flugzeug – kleine Helfer, große Wirkung
Es gibt spezielle Ohrenstöpsel für Kinder, die den Druckausgleich langsamer und sanfter ablaufen lassen. Das kann den Unterschied zwischen Tränen und einem entspannten Flug machen – für Kinder und Eltern.
Unser Geheimtipp:
Diese Ohrenstöpsel für Kinder haben uns schon auf mehreren Flügen gerettet.
Sie sind wiederverwendbar, leicht einzusetzen und kommen mit einer kleinen Transportbox – perfekt fürs Handgepäck. Die Kindervariante ist für Kinder ab 1 Jahr zugelassen.
Und wenn du selbst empfindliche Ohren hast, hilft auch die Erwachsenenvariante:
Tipp: Die Stöpsel ca. 30 Minuten VOR dem Sinkflug einsetzen – dann wirken sie optimal!
5. Gemeinsam Gähnen
Klingt witzig, hilft aber wirklich: Gähnen aktiviert die Druckausgleichsröhre.
Und das Beste: Gähnen ist ansteckend! Probiere es im Flugzeug gemeinsam mit deinem Kind aus – Lachen inklusive.
6. Durch die Nase Pusten (nur für ältere Kinder)
Halte beide Nasenlöcher zu, Mund geschlossen, und ganz sanft in die Nase pusten. So kann sich der Druck im Ohr ausgleichen.
Wichtig: Nur ausprobieren, wenn dein Kind gesund ist – bei Schnupfen lieber weglassen.
7. Mickey Mouse Ohren – der Flugbegleiter-Trick
Jetzt kommen die Flugbegleiter ins Spiel. Fall gar nichts hilft: Mickey Mouse Ohren helfen relativ schnell den Schmerz zu lindern. Bitte einen Flugbegleiter dir 2 Becher mit 2 heißen Tüchern zu bringen. Im Normalfall kennen die sich dann bereits aus. Du nimmst die Becher mit den Tüchern drinnen und stülpst sie jeweils über die Ohren deines Kindes. Der warme Dampf lindert den Ohrenschmerz rasch – und witzig schaut es obendrein auch noch aus.
Wir haben das selbst schon sehr oft im Flugzeug beobachtet – auch Erwachsene sitzen gerne mal mit zwei Bechern auf den Ohren beim Landeanflug.
8. Richtig Schnäuzen
Wie bereits bei Punkt 6 gilt auch hier: nur wenn dein Kind dies selbst bereits vorsichtig kann. Bei leicht verstopfter Nase: vorsichtig ein Nasenloch zuhalten und das andere freipusten. Si befreit sich die Verbindung zum Mittelohr und der Druck kann sich ausgleichen.
9. Nasenspray vor Start und Landung
Wenn dein Kind verschnupft ist, hilft ein abschwellendes Nasenspray etwa 30 Minuten vor Start und Landung.
Aber bitte nur in Rücksprache mit dem Kinderarzt!
10. Weinen lassen (wenn gar nichts hilft)
So hart es klingt: Wenn dein Baby oder Kind weint, hilft das ebenfalls beim Druckausgleich.
Beim Schreien wird automatisch geschluckt – das löst den Ohrendruck.
Bleib einfach ruhig, halte dein Kind und spende Nähe.
Häufige Fragen zum Druckausgleich im Flugzeug bei Kindern
Was tun, wenn der Druckausgleich im Flugzeug bei Kindern gar nicht klappt?
Erstmal ruhig bleiben – auch wenn’s schwerfällt.
Hilf deinem Kind, indem du es zum Schlucken, Trinken oder Kauen animierst.
Wenn gar nichts hilft: Nähe spenden, beruhigen und ablenken.
💡 In den meisten Fällen verschwindet das unangenehme Gefühl spätestens nach der Landung wieder von selbst.
Ist Fliegen mit Schnupfen für Kinder gefährlich?
Ein leichter Schnupfen ist meist kein Problem.
Kritisch wird es bei stark verstopfter Nase oder Mittelohrentzündung – dann kann der Druckausgleich schmerzhaft sein.
Im Zweifel lieber einmal ärztlich abklären und Nasenspray etwa 30 Minuten vor Start und Landung bereithalten.
Ab wann dürfen Kinder Ohrstöpsel im Flugzeug verwenden?
Die meisten Ohrstöpsel für Kinder (wie die von uns empfohlenen) sind ab etwa einem Jahr geeignet.
Wichtig ist aber, dass dein Kind sie akzeptiert – am besten zu Hause einmal „trocken testen“, bevor ihr fliegt.
👉 Hier findest du meine Empfehlung für Ohrstöpsel für Kinder
Hilft Kaugummi wirklich gegen Ohrendruck im Flugzeug?
Ja! Durch das Kauen wird die Eustachische Röhre aktiviert, und das hilft beim Druckausgleich.
Für kleinere Kinder sind Kaubonbons, Reiswaffeln oder etwas zum Nuckeln besser geeignet.
Wichtig ist das aktive Kauen, nicht nur Lutschen.
Wie lange dauert der Ohrendruck beim Fliegen?
Das ist individuell verschieden.
Manche Kinder spüren den Druck nur wenige Minuten beim Start oder Landeanflug, bei anderen dauert es etwas länger.
💡 Je früher der Druckausgleich einsetzt (z. B. durch Trinken oder Gähnen), desto schneller verschwindet das unangenehme Gefühl.
Fazit: Mit Ruhe und Nähe klappt der Druckausgleich im Flugzeug
Egal wie gut du vorbereitet bist – manchmal klappt der Druckausgleich im Flugzeug bei Kindern sofort, manchmal dauert es ein bisschen. Und ja, es kann auch Tränen geben.
Aber das Wichtigste ist: Du bist da. Mit Nähe, Geduld und ein paar einfachen Tricks lassen sich Ohrenschmerzen beim Fliegen meist gut verhindern oder schnell lindern.
Die Beschwerden vergehen in der Regel nach der Landung von selbst – und oft ist schon beim Aussteigen alles wieder vergessen.
Und die augenrollenden Passagiere? Die siehst du ohnehin nie wieder. 😉
💡 Tipp: Für deinen nächsten Flug mit Kindern findest du auf meinem Blog viele weitere hilfreiche Beiträge rund ums Fliegen mit Familie, Reisevorbereitung und Packlisten für Kinder.
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